R6.9月 予定献立表・給食だより
2024年8月26日 09時00分新学期が始まりました。休み明けは、眠気やだるさを感じたり、やる気が出なかったり、不調が起こりやすくなります。これは生活のリズムの乱れが原因と考えられています。解消するには起きたら朝日を浴びること、朝ごはんをしっかり食べること、そして日中は外で体を動かすことが大切です。また、休み中に室内で過ごすことが多かった人は熱中症にも注意が必要です。水分補給をしっかりと行い、無理をしないようにしましょう。
新学期が始まりました。休み明けは、眠気やだるさを感じたり、やる気が出なかったり、不調が起こりやすくなります。これは生活のリズムの乱れが原因と考えられています。解消するには起きたら朝日を浴びること、朝ごはんをしっかり食べること、そして日中は外で体を動かすことが大切です。また、休み中に室内で過ごすことが多かった人は熱中症にも注意が必要です。水分補給をしっかりと行い、無理をしないようにしましょう。